Schaatsbewegingen voor ouderen

Door corona zitten we meer thuis dan dat we willen. Met als gevolg dat we minder vaak bewegen. Terwijl bewegen goed voor ons is. In het kader van de Challenge Cup 2021 heeft KNSB in samenwerking met gemeente Den Haag leuke trainingsvideo’s ontwikkeld voor ouderen. Onderstaand vindt u tien video’s waarin Avalon Aardoom u leuke oefeningen laat zien die u thuis kunt doen. Met deze oefeningen traint u niet alleen de spieren, maar leert u ook diverse schaats gerelateerde oefeningen. Veel plezier!

Wist u dat er in gemeente Den Haag vier kunstrijverenigingen gevestigd zijn? Dit zijn:

IJSFUN
Haagsche Ijsclub Houtrust
Kunstschaatsvereniging Amaranth
Holland Ice Academy